あなたにもこんな悩みはありませんか？
もし「その通りです・・・」とおっしゃるのでしたら、
現在やっているダイエットを今すぐにやめてください。
そんな意味のないダイエットをいつまでも続けていると、
あなたは一生、太ったままの人生を過ごすことになってしまいますから。
最初から失礼なことを言って、気分を害されたら申し訳ないです。
しかし、これは紛れもない事実なのです。
世間では、
「運動して消費カロリーを増やし、食べる量を減らして摂取カロリーを抑える。
そうすれば、太ることもなくダイエットは成功する」
これがダイエットの基本原則と言われています。
ところが、上記のとおり実践したのに、
「リバウンドしてさらに太ってしまった」
「昔よりも余計に痩せにくくなってしまった」
という人も多いのではないでしょうか？
これは、間違ったダイエットをしている証拠です。
もし、あなたも同じ経験があるとしたら、
しばらく私の話を聞いてみてください。
そうならないための「正しいダイエット法」をお教えしますので。
今まで、女性タレントたちがテレビの企画などを通して、
“○日で○kg痩せた！”
というニュースを
あなたも何度も目にしたことがあると思います。
しかし、その中で、その後もリバウンドなく同じ体型をずっと維持できている人をあなたは何人知っていますか？
実は、“○日で○kg痩せる”というような
短期間で結果の出るダイエット法は、一時的には痩せても、結局リバウンドしてしまうものばかりなのです。
「1日あることをするだけで痩せる」というような
裏技のようなダイエットも、一時的には効果は出ると思います。
しかし、太ってしまったというのは、
偏った食生活、乱れた生活スタイルに問題があったわけです。
それなのに、その太った原因を排除せずに、
「ただ単に食事の量を減らすだけ」「1日○○をするだけ」
そのようなダイエット法では、根本からの解決にはなってないと思いませんか？
まずは、 「なぜ太ってしまったのか」を、
現在の「食生活」と「生活スタイル」から探し出し、
原因を突き止める必要があるのです。
そうして 「太った原因を排除していくこと」で、
太りやすい体質が改善され、痩せていくのです。
その一方で、世間ではよく、 「消費カロリー ＞ 摂取カロリー」が
ダイエット成功の基本原則と言われています。
しかし、ただ単に食べる量を減らしたり、「○○するだけで痩せる」というような
太った原因と関係のないダイエット法を取り入れるだけでは
太りやすい体質はいつまでも改善されないため、
結局リバウンドを繰り返してしまうことになるのです。ダイエット企画に挑戦しているタレントさんには、
プロのトレーナーだったり、栄養士さんだったり、
エステティシャンが専属で付きます。
結果を出すために各分野のプロが何人も付いて、
一生懸命サポートしてくれるのです。
しかし、あなたにはそんなプロのサポートはなく、
テレビやネットで見た情報を断片的に汲み取って、
見よう見まねでやります。
]]>
]]>
]]>]]>]]>